Christine Rakowsky – AquaSmovey

Christine Rakowsky – AquaSmovey

Smovey ist ein Fitness und Rehasystem, bestehend aus zwei Schwingringen mit freilaufenden Stahlkugeln. Beim Schwingen mit den Smoveys entsteht ein einzigartiges Bewegungsmuster aus dem Schwingen der frei beweglichen Kugelmasse und dem daraus resultierendem Vibrieren....
Nina Kapeller – Stimmtraining für Kursleiter

Nina Kapeller – Stimmtraining für Kursleiter

Nina Kapeller ist Sängerin und Schaupiel-Coach aus Kassel und Ihr Thema bei dieser Aquapäd ist „Stimmtraining für Kursleiter“. Ziel des Stimmtrainings ist es, der eigenen Stimme und dem Körper mehr Ausdruckskraft zu verleihen und dadurch die Gesamtausstrahlung zu...
Katrien Lemahieu (Kataqua) – HEAT

Katrien Lemahieu (Kataqua) – HEAT

H.E.A.T. with Katrien Lemahieu (Kataqua) High Energy Aquatic Training is based on the options for High Intensity Training, but with a lower intensity and longer duration as the standard HIIT or HITT. I have developed this workout as it is easier to perform for...
Katrien Lemahieu (Kataqua) – HEAT

Katrien Lemahieu(Kataqua) – Aquatic Rebellion

Aquatic Rebellion is derived from all Combat / Kick & Punches / TaeBo / Martial Arts combinations you can find. It is actually fighting the water, but with a mental focus. Concentration and coordination is the key, small combos are repeated over and over. My...